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ゴーヤのレシピ

検索結果:207件
1/14次へ
  • ゴーヤチップス

    ゴーヤチップス

    ゴーヤの苦みがやみつきの味!

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • ゴーヤの梅和え

    ゴーヤの梅和え

    ゆでたゴーヤは苦みが少ないですよ。

    • 15分
    • 18 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • ゴーヤのみそ汁

    ゴーヤのみそ汁

    夏野菜のゴーヤをおみそ汁に。油揚げと相性もバッチリ。

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • マイルドなゴーヤスムージー

    マイルドなゴーヤスムージー

    バナナ、オレンジ、レモンを入れることでゴーヤの苦みがマイルドに。

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 2013/07
    • かんたん
  • ゴーヤのカレー粉揚げ

    ゴーヤのカレー粉揚げ

    ゴーヤは輪切りにして揚げると見た目にもおしゃれに! ビールにも合う一品です。

    • 20分
    • 78 Kcal
    • 2013/08
    • 献立
  • ゴーヤの白和え

    ゴーヤの白和え

    ゆでたゴーヤは苦みが少ないです。

    • 15分
    • 174 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • ゴーヤの佃煮

    ゴーヤの佃煮

    甘すぎず、ほのかな苦みで、ご飯がすすむ味付けです。ゴーヤの大量消費にオススメ!

    • 10分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • ゴーヤのみそ汁

    ゴーヤのみそ汁

    ゴーヤの苦みを味わうみそ汁。最後に加えたゴマ油でコクをプラス。

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2010/09
    • 献立
  • ゴーヤのポン酢和え

    ゴーヤのポン酢和え

    夏バテに効果のある健康成分を含むゴーヤは、ぜひ熱い季節の一皿に。

    • 15分
    • 19 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • ゴーヤのグリーンスムージー

    ゴーヤのグリーンスムージー

    ゴーヤの栄養素が丸ごととれる!夏の日差しに負けない、お肌に嬉しいスムージー!

    • 5分
    • -
    • 2013/07
    • 連載
  • ゴーヤのおかか和え

    ゴーヤのおかか和え

    ゴーヤは薄切りにし、塩ゆですることで苦みが消えます。ヘルシーな一品。

    • 15分
    • 21 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • ゴーヤの梅和え

    ゴーヤの梅和え

    ゴーヤはお好みの薄さに切って下さい。

    • 20分
    • 18 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • ゴーヤのかき揚げ

    ゴーヤのかき揚げ

    ほろ苦いゴーヤは栄養満点! チリメンジャコを入れるのでカルシウムもたっぷり。

    • 15分
    • 138 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • ゴーヤの甘酢和え

    ゴーヤの甘酢和え

    ゴーヤの苦みをストレートに味わえる和え物。ヘルシーで身体に良い一品です。

    • 10分
    • 45 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • 簡単ゴーヤサラダ

    簡単ゴーヤサラダ

    ゴーヤの苦みを味わって。洋風サラダです。

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2009/05
    • 献立

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