にんじん ツナのレシピ

• 10分
• 322 Kcal
• お弁当

シャキシャキのニンジンを和えるだけ！

• 10分
• 265 Kcal
• 献立

• 10分
• 383 Kcal
• お弁当

• 10分
• 186 Kcal
• お弁当

クミンのほのかに甘い香りがニンジンとよく合います。辛くはなく、スパイシーで後引くおいしさです。

• 10分
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• 特集

• 10分
• 87 Kcal
• お弁当

沖縄料理の『豆腐チャンプルー』にも似たこのお料理。木綿豆腐をパラパラに炒めて、今回はツナも一緒に。…

• 15分
• 383 Kcal
• 簡単

ニンジンとミツバが色鮮やかで良いですね。お弁当にもGOOD。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

カレー粉で炒めたきんぴらは、ツナが入ってお子様にも食べやすい味付けです。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

• 15分
• 267 Kcal
• 連載

ニンジンとツナをカレーマヨで和えた、ビタミンたっぷりのサラダです。

• 15分
• 312 Kcal
• 献立

パン粉焼きは、パン粉とチーズが香ばしく、食欲をそそりますよ。生地の材料を混ぜるだけで、みんな大好き…

• 15分
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• 離乳食

ハンバーグをキュートなくまの形に！こちらもつなぎで卵は使わずにお豆腐とニンジンを入れてヘルシーに。

• 15分
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• 特集

しょうゆが香ばしい焼うどん。ベーコンやかつお節、ツナなどのうま味で、だし不要のレシピです。

• 15分
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• 特集

オイスターソースで炒めた、しっかり味のタケノコとツナをご飯に混ぜました！　おにぎりにしても。

• 15分
• 579 Kcal
• 献立