ご飯 きのこのレシピ

ザックリ手でちぎったレタスと、旨味たっぷりのキノコあんはご飯にのせてもおいしいですよ。

• 15分
• 302 Kcal
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シイタケはビタミンDの素になる成分が豊富。ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。カル…

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• 1時間
• 431 Kcal
• お弁当

コチュジャンが入って、ほんのりピリ辛味の炒め物。ご飯に良く合う！

• 20分
• 338 Kcal
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キノコをたっぷり使ったヘルシーな一品。ご飯との相性は抜群です。

• 10分
• 106 Kcal
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しっかり味付けしたナメタケのような一品。ご飯に良く合います！

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

濃いめに味付けをしているので、ご飯と一緒に召し上がれ。お好みのキノコを使っても。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

ニンニクを取り出すタイミングがポイントです！焦げる前に取り出して下さいね。

• 15分
• 524 Kcal
• 簡単

食物繊維たっぷりでローカロリーなキノコをたっぷり使う事でご飯の量が減らせヘルシーなチャーハンになり…

• 10分
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たっぷりのキノコとタコが入った、香り豊かなご飯です。

• 1時間
• 527 Kcal
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しっかり味でご飯に良く合う！　キノコはお好みのものを入れてもOK！

• 40分
• 711 Kcal
• 献立

キノコを網で焼いてから炊く事で、香ばしさがアップ！バターのコクとキノコの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 469 Kcal
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上品な味付けのご飯だからこそ、キノコの香りが引き立ちます。

• 1時間
• 508 Kcal
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おかか醤油のごはんとホワイトソース！？ これをチーズが取り持って、なんとも美味しい和風ドリアにな…

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インパクト大のジャンボキノコ。もちろん全部食べられます！

• 30分
• 420 Kcal
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