条件別のレシピ

冷凍ミックスベジタブルを使って野菜を簡単に摂取できるスープです。カレー粉を入れてスパイシーに。

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親鶏は若い鶏より少し堅くて旨味が強い。削ぎ切りにして食べやすくして。

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ヨーグルトとモモのスープは、塩コショウを少し効かせた、立派な食事系レシピ！角切りのモモと最後にトッ…

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フレンチを食べに行ったときなどによく見かける「キノコのポタージュ」。シンプルな味付けなのに、なんと…

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• 398 Kcal
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甘みのあるカブをベースに、たくさんの野菜と豆腐も一緒にポタージュに。あっさりしていてヘルシーです。

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牛肉から出るおいしいダシで、スープができちゃいます。作り方も簡単で、材料を炒めて煮るだけ。残ったご…

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手に入りやすい甘栗をたっぷり使ったスープです。ほんのり甘いスープにほっと心がなごみます。

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合いびきと鶏ひき肉の肉団子を作って出てきた旨味もだしとして使います白菜と牛乳の優しい味のスープです

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• 260 Kcal
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高タンパク、低脂肪、低カロリー食材のカニは、この季節におすすめ食材！

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• 267 Kcal
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カレーに含まれる漢方成分には、血行が良くなり冷え防止効果があります！

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ポートランド市内のオイスターバーによく出没していたのですが、そこで必ず注文していたのがクラムチャウ…

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なんとコロッケをポタージュスープに！コクのある味わいが素敵。たっぷりの食べごたえです。

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