条件別のレシピ

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• 83 Kcal
• 献立

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• 499 Kcal
• 特集

とろとろに柔らかく煮えた冬瓜入りの中華スープ。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

スパイシーなカレー味がおいしいスープです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

• 20分
• 106 Kcal
• 献立

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

新玉ネギは煮込むとトロリと柔らかくて甘いので、生の玉ネギが苦手な子供にもオススメです。

• 45分
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• その他

焼いたアジが香ばしくて美味。喉ごしサッパリな冷や汁です。ご飯にかけてもおいしいですね。

• 20分 ＋
• 170 Kcal
• 献立

寒～い日にどうぞ。体を温める酒粕と鮭にショウガをプラスしてぽかぽかに。

• 30分
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• 連載

キノコの香りが広がる口当たりのやさしい、あっさりとしたスープです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

白キクラゲは見た目にもきれい！　プリプリ食感が楽しいスープです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

カブは葉も無駄なくいただきましょう。ちくわからも美味しいおだしが出ますよ。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

とろみのついただしに、溶き卵を加えてふんわりとした汁に。身体が温まりますよ。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立