条件別のレシピ

シャキシャキッとしたモヤシ入り！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

スープにピーマンを加えると、苦みも少なく食べやすい！

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

もっちりねっとり食感のユリネ入り。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

味の穏やかな西京みそはカブを合わせて。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

白菜と白インゲン豆の甘みが感じられるスープ。刻んだソーセージのうま味と食感がアクセントに。ボリュー…

• 30分
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• その他

ナメコと相性の良い大根おろしを入れて。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

下準備を済ませたら後は煮込むだけ。トマトピューレを使うことでコクのあるスープに仕上がります。

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

作り方はとってもシンプル！

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

本日のスープは素材の旨味がたっぷり、具だくさんミネストローネです。

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• 特集

菜の花を煮る時間はお好みで調節してもOKです！

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

どんなおかずにも合わせやすい中華スープ。レタスが余ったときにも便利なレシピ。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

トマトの酸味がきいた中華風スープです。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立