条件別のレシピ

下準備を済ませたら後は煮込むだけ。トマトピューレを使うことでコクのあるスープに仕上がります。

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

作り方はとってもシンプル！

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

本日のスープは素材の旨味がたっぷり、具だくさんミネストローネです。

• -
• -
• 特集

菜の花を煮る時間はお好みで調節してもOKです！

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

どんなおかずにも合わせやすい中華スープ。レタスが余ったときにも便利なレシピ。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

トマトの酸味がきいた中華風スープです。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

美肌効果のあるプチトマトと、食物繊維を含む玉ネギでお通じも良くなる女性に嬉しいスープです。

• 20分
• 203 Kcal
• 特集

ケチャップで作るトマトスープは絶品！

• 25分
• 128 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

旬の新玉ネギもみそ汁に入れるとまた違った食感に。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

• 5分
• 28 Kcal
• お弁当

イソフラボンが豊富な豆乳のスープ。煮過ぎると豆乳が分離するので注意して下さい。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

油揚げとエノキ、玉ネギ入りのおみそ汁！

• 15分
• 85 Kcal
• 献立