アスパラガス 卵のレシピ

野菜をたっぷり使って、テリーヌを作りませんか。彩り鮮やかなので、食卓も華やかにはりそうです。素材の…

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下味のしょうゆが隠し味。

• 20分
• 497 Kcal
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揚げ油にバターを加えるのがポイント！しっかりしみたソースが美味しい！

• 20分
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• 15分
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彩り豊かな天ぷらです。　カボチャを揚げる順番がポイントに！　揚げたてを是非。

• 30分
• 361 Kcal
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エビやホタテ、アサリの魚介たっぷりのオープンオムレツです。ニンニクやアンチョビの香りが食欲をそそり…

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卵白をあわ立てて同じ1個でもボリュームアップ

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• 248 Kcal
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ふんわり食感がポイント！豚肉の甘みが広がります！

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• 30分
• 330 Kcal
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水煮コーンの甘みとツナのコクが美味！　サクサク揚げたてをどうぞ。

• 30分
• 369 Kcal
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豚肉とキムチを使ったスタミナ満点オムレツ！

• 20分
• 564 Kcal
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• 25分
• 407 Kcal
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ひとくちサイズで食べやすいメンチカツです。タネの玉ネギとニンジンは電子レンジで加熱する事で、時間と…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単

パン粉は細かいタイプのものを使いましょう！サクッと上がった衣と、柔らかいヒレ肉は何本でも食べたくな…

• 30分
• 531 Kcal
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• 30分
• 435 Kcal
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