条件別のレシピ

シーフードがたっぷり入って食べごたえも十分！パエリアのような味わいです！

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ニンニクたっぷり、スタミナがつくレシピ。

• 20分
• 443 Kcal
• 献立

2色のそぼろが入ったお寿司をキャベツで巻きました。ひな祭りのパーティーメニューにも◎

• 20分
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• 10分
• 437 Kcal
• お弁当

イカワタの苦みが大人の味。新鮮なイカでぜひお試し下さいね。イカはサッと炒める事で柔らかく仕上がりま…

• 20分
• 232 Kcal
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具材と麺と別々に炒め、最後に炒め合わせるのがコツ。水っぽくならず野菜のシャキシャキ感が残ります。

• 30分
• 484 Kcal
• 献立

アメリカンドッグのようなライスコロッケ。ケチャップライスを作らなくてもいいので簡単に仕上がります。

• 15分
• 658 Kcal
• 簡単

お弁当箱を開けると可愛いオムライスが詰まってる。小さい子供がいたら喜んでくれそうだな

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愛嬌抜群のコアラちゃん。鼻の形がポイント！

• 30分
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シイタケをたっぷりととれる一品。

• 25分
• 512 Kcal
• 献立

• 35分
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• 献立

パプリカは安定感があって大きめの物がGOOD。

• 30分
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手作りのホワイトソースはやっぱり美味しい。作り方は失敗無しの簡単レシピ。上にはチーズをたっぷりとの…

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• 1時間40分
• 210 Kcal
• 献立

アンチョビを加える事で深みのある味に。最後にスープをよくからめる事がポイント！

• 15分
• 480 Kcal
• 簡単