塩のレシピ

• 10分
• 505 Kcal
• お弁当

さっぱり味なので夜食にも、小腹がすいた時にもおすすめ。鶏手羽先をゆでてスープをとります。白ネギ、ミ…

• 25分
• 377 Kcal
• 簡単

ゴーヤ、パプリカ、セロリ、夏の野菜がたっぷり入ったドライカレーはケチャップ入りで、お子様にも食べや…

• 20分
• 595 Kcal
• 簡単

タラコのプチプチ感と絹ごし豆腐のつるっとした食感がおいしいレシピ。ちょっと肌寒い日に熱々をいただけ…

• 15分
• 104 Kcal
• 簡単

カボチャもニンジンも皮付きのまま使うのがポイント！少し食感が残る位にかくはんするのがポイントです。

• 15分
• -
• 連載

梅の酸味がサッパリとした、和風のロール巻き。長芋のシャキシャキとした食感がポイント。

• 15分
• 317 Kcal
• 簡単

ホタテの汁ごと加えて旨味たっぷりの炒め物に！　ご飯に良く合います。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

レモン汁入りのサッパリとした和え物。シンプルな味付けで病み付きになる味です。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

黒酢を入れてサッパリとした和え物に。食べたい時にすぐに作れる一品です。

• 10分
• 135 Kcal
• 献立

セロリの苦みを感じない、やさしい味付け。煮込む事でやわらかくなり、食べやすくなります。

• 25分
• 107 Kcal
• 献立

白ネギのシャキシャキとした食感がおいしい、中華風スープです。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

玉ネギをじっくり飴色になるまで炒めたスープ。お店のような本格的な味です！

• 1時間30分
• -
• 連載

身体に良いシジミのスープ。味付けも塩のみで、素材の旨味を味わって。

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

スモークサーモンを加えるだけでグッとゴージャスに。シンプルなのでぜひお気に入りのバルサミコ酢とオリ…

• 5分
• -
• 特集

ラズベリーピュレを少し加えて酸味を与えアクセントに。麦チョコはスイカの種をイメージしています。

• 30分
• -
• スイーツ