条件別のレシピ

パプリカの甘みとシャキシャキの紫玉ネギを合わせたオシャレな一皿。

• 20分
• 71 Kcal
• 献立

最後にかけるコショウが味を引き締めます。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

今回は七味唐辛子をかけましたが、コショウやカレー粉などでもおいしいですよ！

• 5分
• 40 Kcal
• 献立

見た目もかわいいひとくちサイズのおにぎり。水っぽくならないように注意。

• 25分
• -
• 特集

塩もみした大根とミツバを合わせたシンプル漬け物。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

サンマに下味をつけてカラッと揚げて。ショウガを加えるのがポイント！

• 30分
• 460 Kcal
• 献立

秋の人気スイーツ、モンブランをカボチャで作りました。シナモンやラム酒がポイント！

• 1時間30分 ＋
• -
• スイーツ

カレーのスパイシーさとキャベツの甘みがよく合います。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

豚肉の甘みと甘酸っぱいタレがおいしい酢豚！

• 25分
• 385 Kcal
• 献立

カレー風味のポテトを包んでパリッと揚げ春巻きに。

• 30分
• 281 Kcal
• 献立

お造りを野菜と合わせてサラダ仕立てに。ピーナッツの食感を活かしたタレをかけて召し上がれ！

• 15分
• 328 Kcal
• 献立

シメジは焼いて香ばしく。柑橘汁を加えてサッパリと。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

栄養たっぷりの手作りふりかけ。たくさん作って保存もできます。

• 30分
• -
• 特集

ゴボウは叩いて繊維をつぶす事で味が馴染みやすくなりますよ。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

ピリリと辛い山椒の香りが広がります！　おつまみにも！

• 15分
• 139 Kcal
• 献立