海苔のレシピ

爽やかな味わいがおいしい、サワークリームをベースにしたソースにアボカドをたっぷり広げて…。

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マイタケはキノコの中でも、特に香りの強いキノコ。味付けがシンプルなので、よりマイタケの香りが楽しめ…

• 20分
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• 簡単

ひとくち大の大きさに焼いて、お弁当のおかずにしてもOK！

• 30分
• 253 Kcal
• 献立

風味豊な韓国のりを使ったサラダです。

• 10分
• 84 Kcal
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ごはんともろみみその相性は抜群！

• 15分
• 306 Kcal
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明太子がジャガイモとよくからんでおいしいですよ。牛乳が全体の味をマイルドにまとめてくれます。

• 15分
• 270 Kcal
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クリームチーズとご飯の相性がいいことに驚き！サヤインゲンの緑色と、チーズの白色のコントラストがきれ…

• 20分
• 243 Kcal
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もろみみそが味のポイント。

• 5分
• 24 Kcal
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エビの天ぷらをのり巻きに。お弁当にもおすすめ。

• 40分
• 598 Kcal
• 献立

のり巻きの具に使われるカンピョウをメインに。ヨーグルトでさっぱりといただきます。意外な食べ方かも。

• 20分
• 106 Kcal
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こども向けのニコたろうはいつものサラダ巻きを可愛くアレンジ。

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• 580 Kcal
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ひょこっと顔を出したハンバーグに焼きのりで口と目をつけて…。食べごたえも満点！ふんわりジューシーな…

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豚バラの肉巻きを紹介します。サクッとおいしい衣の中にキムチとチーズが入っていて、やみつきになる味わ…

• 25分
• 551 Kcal
• 献立

細切りにした鶏肉は、ひとくちサイズで食べやすいですよ。

• 25分
• 490 Kcal
• 献立

ふんわり食感のハンペンがクセになるおいしさ。

• 10分
• 133 Kcal
• 献立