にんにくのレシピ

オリーブオイルとニンニクで食材を煮込んだ料理。秋の味覚の鮭とキノコをアヒージョに。パンが止まらない…

• 10分
• 535 Kcal
• 簡単

ターメリック、コリアンダー、クミン、カルダモンの4種でカレーができます！　唐辛子を入れてないので辛…

• 30分
• 512 Kcal
• 献立

豚肉ロースを使った、ご飯が進むレシピを紹介します。ネギ塩タレがやみつきに！豚肉の油が染みた旬の野菜…

• 20分
• 457 Kcal
• 献立

作ってからしばらく漬けておくと、アンチョビから美味しさが具材にうつり絶妙なおいしさに。常備菜にも。

• 15分 ＋
• 108 Kcal
• 献立

スイートチリソースには、ニンニク、砂糖、酸味など色々な材料が入っているので、いつものナポリタンが深…

• 20分
• -
• 特集

ディップにひき肉を入れることで、食べごたえ満点の一品に。

• 20分
• -
• 特集

少ない食材で風味豊かに仕上げます。美味しさのポイントは塩昆布の塩加減です。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

黒ゴマ入りの美味しい衣で食べ応え十分の天ぷらに仕上げ、ポン酢とからしであっさりといただきます。

• 20分 ＋
• 597 Kcal
• 献立

相性抜群のサーモンとアボカドの丼です。ワサビマヨソースが絶品！

• 15分
• 774 Kcal
• 献立

タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

1人327kcalの献立。豆腐の代わりに大根で低カロリー。じっくり火を通した大根は甘味があってジュ…

• 30分
• 327 Kcal
• 連載

1人351kcalの献立。チリソースは生のトマトを使い、エビと豆腐は油通しでなく湯通しすることでカ…

• 30分
• 351 Kcal
• 連載

材料を入れてアルミ皿ごと冷凍しておくだけで、食べたいときにすぐ食べれるアヒージョです。ニンニクがき…

• 5分 ＋
• -
• その他

中華の定番メニューもお手軽に。揚げないヘルシーな麻婆ナス。

• 10分
• -
• その他

ブロックのベーコンを使う事で食べ応えのある一品に。おもてなしにも最適です。

• 15分
• 532 Kcal
• 簡単