キヌサヤ 卵のレシピ

具だくさんで栄養バランスもばっちり！素材の旨味がギュッとつまってます！

• 15分
• 494 Kcal
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ふわふわの卵がとっても食べやすいですね。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

ケチャップライスをコロッケに！お弁当にも良いですね。

• 30分
• 530 Kcal
• 献立

クスクス(粒状のパスタ)を使った、いつもとはひと味違うパスタです！ひな祭りパーティーにもおすすめ。

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ビーツのピンク色がきれいな春色パスタです。お子さんでも食べやすいひとくちサイズのミートボール入り。…

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エビを開いて揚げる事で見た目のボリュームがアップしました！

• 30分
• 324 Kcal
• 献立

そのままでも、卵に混ぜて卵焼きにしても。

• 45分
• 508 Kcal
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卵白が余った時はこんな風に炒めものに加えてしまえば無駄がありません！

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 25分
• 379 Kcal
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シラスの塩分と卵とおだしのやさしい甘さが丁度いい！シラスの塩分はものによって異なってきますので、塩…

• 15分
• 370 Kcal
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鶏そぼろ、炒り卵、ニンジン、キヌサヤの彩り豊かな丼です。丼にしてもお弁当にも◎

• 35分
• 565 Kcal
• 献立

• 40分
• 379 Kcal
• 献立

アレンジ自在の鶏そぼろ。ふわふわに仕上げて、ご飯にのせましょう。鶏そぼろは、他にも卵焼きに入れたり…

• 25分
• 586 Kcal
• 献立

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

この材料なら野菜炒めになりそうだけど、だし汁で煮て卵でとじてみて！やさしいお味の一品になります。キ…

• 10分
• 354 Kcal
• 簡単