なすのレシピ

ナス入りの濃厚な肉みそにそばをからめていただきます。

• 15分
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• 特集

• 15分
• 99 Kcal
• お弁当

ナスの皮は真っ黒に焦がして下さい。なんとも言えない香ばしさが病みつきになる味。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

ひりょうずとナスを別にして煮るのがポイント。冷やしてもおいしいですよ！

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

ナスと油の相性は抜群！　赤みそを入れて味に深みをもたせました。

• 20分
• 328 Kcal
• 献立

米ナスに竹串を刺す事で、火の通りを早くします。甘めの田楽みそが良く合いますね。

• 15分
• 265 Kcal
• 献立

• 10分
• 21 Kcal
• お弁当

ジャガイモのホクホク食感にナスがトロッととろけたボリューム満点の一皿！

• 30分
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• 特集

ナスの切り方に注目。すりおろしショウガと一緒に召し上がれ。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

火を使わない短時間でできるお助けレシピ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

• 15分
• 338 Kcal
• お弁当

キムチがアクセントの一品。ご飯が進みます。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

いつものナスがボリュームアップ。ゴママヨソースで食欲アップ。

• 20分
• 466 Kcal
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赤ワインで煮込んだトマトソースはパスタにも合います。

• 40分
• 353 Kcal
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おうちでやわらかなハモの天ぷらを！さわやかな夏野菜も一緒に揚げれば栄養満点です。

• 20分
• 429 Kcal
• 献立