バナナのレシピ

牛乳を豆乳に変えても◎サラダを添えれば栄養バランスの良い朝食に！

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チョコを使わずにココアで作るブラウニー♪ココア。。。カカオマスから一定量のココアバターを分離して減…

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• 134 Kcal
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カスタードクリームはバニラビーンズを使って思いきり贅沢に。その分パイ皮は市販の生地を使ってちょっと…

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バターで焼くだけなのになんだか立派なおやつができちゃいます。おやつは＜ぱくぱく期＞ぐらいからを目安…

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果物の果糖はアルコールの分解を速めてくれます。フルーツだけなのに満足できる甘みがあります！

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• 72 Kcal
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食後のデザートに。甘いものも我慢せずに食べたいよね。だからチーズを使わずにヨーグルトで作っちゃいま…

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• 148 Kcal
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食べる前日に作って一日休ませるのがベストです！

• 1時間30分
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バナナチップとクルミのカリカリとした食感が人気。

• 15分
• 169 Kcal
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クリームチーズとバナナがベストマッチ！バナナは熱を加える事で、生のままとは違った食感が楽しめます！

• 15分
• 383 Kcal
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熱々のフルーツと、冷たいアイスを一緒に召し上がれ。

• 10分
• 183 Kcal
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トロトロ甘いバナナに冷たいアイスとフレッシュミカンソースをたっぷりかけて…。パフェ感覚で召し上がれ！

• 20分
• 455 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に作れるカスタードです。

• 10分
• 148 Kcal
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チョコとバナナは切っても切れない、そんな関係。バナナ好き、チョコ好きなら気に入る事、間違いなし！

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お焼きの洋風バージョンといった感じです。

• 15分
• 145 Kcal
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