条件別のレシピ

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

たっぷりのチョコチップが嬉しい。外はサクッと中はしっとり。プレゼントにもいいですね。

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• スイーツ

カボチャを生地に練り込み、お花形に焼いたパン。野菜のやさしい甘みとふわふわした食感が素敵。

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• ブレッド

焼きたては表面はさくっと、中はチーズがとろ～り。ボリュームのある惣菜パンが家で簡単に作れます！

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• ブレッド

栄養満点の胚芽を少量入れて焼きます。バリエーションを楽しめるのはシンプルなパンだからこそ。

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• ブレッド

見た目も上品なスイートポテト。甘過ぎず、サツマイモの自然な甘さがおいしいですよ。

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• スイーツ

冷凍ブルーベリーを使うから一年中いつでも楽しめますね。ぷるぷるゼリーとお好みのアイスで立派なパフェ…

• 1時間
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• 簡単

• 10分
• 33 Kcal
• 献立

ヘルシーで体の中からきれいになれる一品ですね。ゴーヤの苦みと梅肉でさっぱりいただきます。

• 20分
• 33 Kcal
• 簡単

ゴマ油でマリネは意外と新鮮かも！？よく冷やすとより美味しいですよ。見た目も赤と緑で食卓を華やかに彩…

• 30分
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• 簡単

• 25分
• 193 Kcal
• 献立

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 25分
• 211 Kcal
• 献立

• 25分
• 281 Kcal
• 献立

• 10分
• 28 Kcal
• 献立