条件別のレシピ

汁気少なめの、和え麺風エスニックうどん。

• 20分
• 618 Kcal
• 献立

ほんのり塩味がついたゆで鶏を使って作る生春巻き。2つのタレで召し上がれ！

• 20分
• -
• 特集

甘酒で作るヘルシーなデザート。

• 45分
• 115 Kcal
• 献立

車麸を甘辛のショウガ焼きにしました。冷めても味が変わらないのでお弁当にも。

• 10分
• 132 Kcal
• 簡単

ピーナッツバターを練りゴマのように使った和え物です。

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

ステーキとチーズをパンに挟んだボリュームサンドイッチ。フィラデルフィア発祥のサンドイッチです。

• 10分
• 579 Kcal
• 簡単

のどごしのいいもずくと絹豆腐を使って、さっぱりと。ショウガがアクセントに。

• 10分
• 38 Kcal
• 簡単

素材のうま味が詰まった豚汁で温まりましょう！

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

市販の板チョコで、ホットチョコレート。濃厚な甘さに癒されます。

• 10分
• 229 Kcal
• 献立

箸休めに最適。繊維に沿って切るのがポイントです。

• 5分 ＋
• 38 Kcal
• 献立

卵黄を花に見立てて。春っぽい見た目の一品です。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

レンジであっという間にできます。トッピングを工夫してもよいですね。

• 5分
• 136 Kcal
• 献立

香りのよいサッパリとしたゼリーです。食後にピッタリ！

• 10分 ＋
• 77 Kcal
• 献立

セリ独特のさわやかな香りを楽しめる一品です。

• 5分
• 32 Kcal
• 献立

たくさんの野菜と春雨のピリ辛中華煮です。豆板醤の辛みがご飯との相性抜群に良いです！

• 15分
• 313 Kcal
• 献立