お米のレシピ

栄養たっぷり炊き込みご飯。エンドウ豆はご飯が炊き上がってから加えます。

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• 391 Kcal
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煎茶で炊いたご飯に、煎った茶葉を混ぜ込んだ、香り高いご飯です。

• 1時間
• 269 Kcal
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カロテンは油と合わせる事で吸収率がUP！　皮もむかずにまるごと栄養を摂っておいしくアンチエイジング！

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緑の色が食欲をそそる炊き込みご飯に、食物繊維をプラスしてヘルシーに。

• 1時間
• 326 Kcal
• 簡単

ホクホクのエンドウ豆がたっぷり入ったご飯。もち米を入れるのがポイント。

• 1時間
• 486 Kcal
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梅干しが入った鯛飯。おにぎりにしてもおいしい！

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• 514 Kcal
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マグロのたたきにトロロをたっぷりとかけた丼は、豪快に混ぜて召し上がれ！

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• 588 Kcal
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春の香りが広がる、優しい味わいの炊き込みご飯です。

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• 473 Kcal
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見た目も華やかなちらし寿司！　おもてなしにも！

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• 752 Kcal
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アサリの旨味がお米一粒一粒に！　噛む程においしさが広がります。

• 1時間
• 491 Kcal
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巻き寿司は切らずに丸かじり！

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• 623 Kcal
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もち米入りのもちもち炊き込みご飯。チリメンジャコもアクセント。

• 1時間
• 509 Kcal
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豚肉と相性がいい大根を旨味たっぷりの煮物に！

• 45分
• 476 Kcal
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カキの煮汁で炊いたご飯は旨味たっぷり！後乗せのカキはプリプリです。

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スタミナ満点！　ゴマ油たっぷりの韓国風恵方巻きが味わえる！

• 30分
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• 特集