きんぴらのレシピ

合いびき肉が入った、ボリュームのある炒め物。丼にしても良いですよ。

• 15分
• 217 Kcal
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手綱コンニャクは味がなじみやすいから、調理時間が短縮出来ますよ！

• 15分
• 95 Kcal
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赤ピーマンの彩りが華やか。しっかり味で、ご飯に良く合います。

• 10分
• 86 Kcal
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懐かしいすいとんも水を多めに加えて練ると、柔らかい食感のすいとんになります。野菜もたっぷり入り、メ…

• 15分
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細く切った厚揚げを、香ばしく焼いてきんぴらに。お弁当におすすめ。

• 15分
• 181 Kcal
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いつものきんぴらにツナを加えた、コクのある一品。ツナの油ごと加えるのがポイント。

• 10分
• 114 Kcal
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ゴボウとニンジンをバルサミコ酢で炒めて、酸味をきかせました。

• 15分
• 125 Kcal
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• 10分
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ジャガイモを細く切って、きんぴらのような味付けに。お弁当にもGood!

• 20分
• 274 Kcal
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白マイタケ、エリンギを細く切ってきんぴらにしました。お弁当にgood！

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

定番のきんぴらに鶏もも肉を加えました！

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

• 15分
• 445 Kcal
• 特集

無限に食べられる！ピーマンの大量消費もおまかせ。おすすめポイントは甘辛い味付けとふんわり香る胡麻油…

• 10分
• 74 Kcal
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根菜がたっぷり。食べるみそ汁です。

• 15分
• 93 Kcal
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少量のサラダ油で作るきんぴらは、とってもヘルシー！

• 15分
• 132 Kcal
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