ニンニクのレシピ

蒸したキャベツとアサリの旨味が凝縮された一品。ヘルシーです。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

レンジでやわらかくしたジャガイモを、ニンニク入りのソースで和えて。ワインに合います！

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りがたまらない！　キャベツの甘みを感じる一品。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

グリルで焼くだけ！ソラ豆はサヤに包まれているので、そのまま焼くだけで豆は蒸し焼きをしたみたいな仕上…

• 10分
• 153 Kcal
• 簡単

ニンニクの香りとしょうゆの香ばしさが食欲をそそります。ご飯に合う定番おかずにぜひ。

• 20分
• 692 Kcal
• 簡単

市販のトマトソースを使えば、お家でも手軽にイカスミパスタが味わえますね。

• 20分
• -
• 特集

アスパラとソラ豆のグリーン色がとってもきれいな春色パスタ。素材がシンプルな分、最後の塩コショウは慎…

• 20分
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• 特集

ニンニクの香りが食欲をそそる一品。菜の花は根元から炒めるのがポイント。

• 15分
• 102 Kcal
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ココナッツミルクとカレールウで作るタイ風カレーは、辛さもひかえめで大人から子供まで楽しめる味に。

• 20分
• 760 Kcal
• 献立

コトコト煮た白ネギはとっても柔らかい！酸味の効いたソースが、白ネギの甘さを引き立てます。

• 20分
• 158 Kcal
• 簡単

蒸した汁は旨味がたっぷり。生クリームを加えてソースに使います。

• 20分
• 396 Kcal
• 献立

イカと根菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。揚げそばにかけても美味！

• 20分
• 307 Kcal
• 献立

モヤシとイカの塩辛を炒めた一品。レモンを搾って召し上がれ。

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

下味に片栗粉を入れる事で、エビがよりプリッとした食感に！

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

韓国風の鶏焼き肉！　甘辛い味付けでご飯が進みますよ！

• 20分
• 548 Kcal
• 献立