だし汁のレシピ

カブの葉まで使い切れる煮物です。煮る前に炒めるので風味もアップ！

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

緑酢はキュウリをすりおろして彩りアップ！　さっぱりとした一品です。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

キャベツはせん切りにして入れるので食感も楽しめます。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

具材を混ぜるだけの簡単レシピ。ボリュームのある卵焼きに仕上がります。

• 10分
• 314 Kcal
• 簡単

たっぷり入ったネギと豆腐で心温まるみそ汁に。お好みの具材を加えてもOK!

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

ご飯に合う里芋の煮物です。下茹でしてから煮るので味がしみてほくほくです！

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

ゆでた後は、漬け込むだけ！　色々な野菜と一緒に漬けてもいいですよ！

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

野菜も薬味もたっぷり摂れて、彩りもキレイな一品です。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

食物繊維豊富なフキは歯ごたえが良い！　お弁当にもおすすめです。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

せん切り野菜と麩の入った優しい味のお吸い物。最後に添える木の芽が風味のアクセントに。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

春の香りがする炊き込みご飯です。もち米入りで冷めてもおいしい。

• 1時間
• 364 Kcal
• 献立

じっくり煮るので鶏もも肉に味がしみ込んでいます。ニンジンとサヤインゲンの彩りがキレイです。

• 40分
• 579 Kcal
• 献立

コーンの甘さが引き立つ茶碗蒸し。お子様にも人気のレシピ！

• 25分
• 110 Kcal
• 献立

カボチャは煮くずれ防止のために、少し大きめに切るのがポイントです。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 20分
• 115 Kcal
• お弁当