条件別のレシピ

ナメコのぬめりが病みつきになるみそ汁です。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みを感じる一品。シイタケは軸も入れるのがポイント。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

和と洋が融合！ご飯にかけてサラサラっといただくのもオススメです。

• 15分
• 110 Kcal
• 簡単

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

レタスのシャキシャキとした食感がおいしいスープです。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

大葉を入れる事で、ワンランクアップのみそ汁に。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

生カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感に！　ぜいたくなお吸い物です。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

ワカメがたっぷり入った、やさしい味付けのかき玉汁。食欲が無い時にも。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

鶏肉の良いだしが出たスープ。フワッと香るユズの皮が上品。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

鶏ひき肉で作る団子は食べごたえがあります！　旨味も一緒に味わって。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

ねっとりとした里芋の食感がおいしいみそ汁です。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

カボチャとネギが入ったシンプルなみそ汁。カボチャの甘みを味わって。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

里芋の粘りがほどよく残った汁に、香ばしく焼き上げたタラをのせた一品。薄口しょうゆと塩で味付けもシン…

• 20分
• 109 Kcal
• 簡単

あっさりとした、野菜のみの粕汁。身体が温まりますよ。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

スパイシーなカレー風味のチキンをココナッツミルクがマイルドにまとめたエスニックスープ。

• 15分
• -
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