塩のレシピ

ヘルシーでビタミンたっぷりのスープです。

• 25分
• 105 Kcal
• 献立

和の食材を洋風マリネでいただきます。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

冷凍庫で凍らせればシャーベットのような食感に！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

焼き鳥はタレから手作りして、本格プロの味を再現！の軟骨が入ったつくねが特におすすめ！オーブンで焼け…

• 45分
• 601 Kcal
• 献立

コツさえつかめば手羽餃子が家庭で楽しめます！

• 40分
• 304 Kcal
• 献立

トマトのマリネがさっぱりおいしい。

• 5分
• 90 Kcal
• 献立

ひとくちサイズに切って盛り合わせれば、食べやすいですよ。

• 30分
• 348 Kcal
• 献立

カレー粉やスパイスを使って丁寧に作るカレーです。野菜や豚肉の旨味が広がるあと引くおいしさ！

• 1時間20分
• 313 Kcal
• 献立

ヨーグルトの酸味がさっぱりおいしい。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

ボリュームも満点！牛肉がたっぷり入ったキッシュです。

• 1時間
• 878 Kcal
• 献立

ジャコの塩気とキュウリのさわやかさが良く合います。ショウガの風味もきいてますよ。おつまみにも、ご飯…

• 20分
• 156 Kcal
• 簡単

味付けはとてもシンプル。アボカドを入れるのがポイント。カレーマヨネーズを入れるとまた違った味が楽し…

• 15分
• -
• 簡単

パプリカの甘みとトマトの酸味がいいバランス。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

豚肉がパインと合わさる事で、驚くほど肉が柔らかくなりますよ。

• 30分
• 276 Kcal
• 献立

よく噛む程、コーンとご飯の甘みが広がります。

• 20分
• 316 Kcal
• 献立