もずくのレシピ

混ぜるだけ！　市販のもずくを使ってあっという間にスープが完成！

• 1分
• -
• 特集

酢は身体の疲れをとってくれる大切な栄養素。ツルツルッとした食感で食べやすい。

• 3分
• 28 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりの寒天ともずくを使った一品です。

• 5分 ＋
• 7 Kcal
• 献立

シンプルにもずくだけを使った天ぷらです。海藻の香りがしてやみつきに！

• 5分
• 134 Kcal
• 献立

ユズコショウが味に深みを出しますね。

• 5分
• 12 Kcal
• 献立

• 5分
• 28 Kcal
• 献立

もずくのツルッとした食感がアクセント。ヘルシーで身体に良い。

• 5分
• 44 Kcal
• 献立

キュウリを浮かべるだけで上品に！

• 5分
• 31 Kcal
• 献立

• 5分
• -
• 連載

もずくの甘酢が疲れをとってくれます。箸休めに最適な一品。

• 5分
• 62 Kcal
• 献立

ジュンサイを入れる事で食感にアクセントがつきます。

• 5分
• 33 Kcal
• 献立

紫玉ネギともずく、鶏ささ身のヘルシーな一品。ユズコショウで味にアクセントをつけて。

• 5分
• 66 Kcal
• 献立

味付けもずくを使ってさっとできる一品です。

• 5分 ＋
• 45 Kcal
• 簡単

生のもずくにキュウリとツナを合わせた、とってもヘルシーなサラダです。

• 5分
• 211 Kcal
• 献立

紫玉ネギは水に放つ事で辛みを和らげます。チリメンジャコのカリカリとした食感がアクセント。

• 5分
• 92 Kcal
• 献立