赤唐辛子のレシピ

食物繊維たっぷり！　定番のゴボウのきんぴらです。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

赤唐辛子が入った、ピリ辛な炒め物。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

• 10分
• 375 Kcal
• お弁当

オイスターソースの旨味が決め手の肉みそは、揚げナスとよく合います。肉みそは冷凍もできるので、たっぷ…

• 10分
• 386 Kcal
• 簡単

アンチョビの量はお好みで調節して下さいね。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

• 10分
• 146 Kcal
• お弁当

アンチョビはチューブタイプの物でもOK。塩加減を見ながら量は調節して下さいね。レンジにお任せのスピ…

• 10分
• 166 Kcal
• 簡単

冷蔵庫にちくわとたくあんが残っている時、あともう1品欲しい時に。歯ごたえ豊で美味しいですよ！おつま…

• 10分
• 157 Kcal
• 簡単

ニンニクの香ばしさ、唐辛子の辛さで、柔らかい春キャベツの甘さが引き立ちます。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

酸っぱすぎず、食べやすい。サッパリとして口直しにもピッタリな一品。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

コンニャクは手でちぎるので味がしみ込みやすく美味！

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

白菜を辛味をきかせた甘酢でいただきます。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立