しそ 大葉のレシピ

基本の生春巻きの作り方を紹介します。海藻たっぷり！お店みたいに作るコツをプロが伝授。大葉をアクセン…

• 20分
• 90 Kcal
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ナスがたっぷり入ったみそ汁。最後に大葉を効かせましょう。

• 15分
• 89 Kcal
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塩麹を調味料の代わりに！塩麹に砂糖をプラスした甘塩っぱいタレをかけて、しょうゆとはひと味違ってクセ…

• 5分
• 89 Kcal
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納豆を入れることでコクが増して美味！　食べやすいので、小粒の納豆がおすすめです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

• 15分
• 89 Kcal
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トロトロモロヘイヤにネバネバ納豆を組み合わせた栄養満点なみそ汁。

• 15分
• 88 Kcal
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ホタテ貝柱の刺身はワカメと長芋、貝割れ菜、大葉と一緒にいただきます。とてもヘルシーで旨味もたっぷり！

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

• 15分
• 88 Kcal
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オクラとナメコ、納豆が入った具沢山のみそ汁。大葉の香りが上品ですね。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

大葉をちぎって加えるのがポイント。

• 15分
• 87 Kcal
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鶏ささ身はレンジにかけた後、そのままおいておくのがポイントです。

• 10分
• 87 Kcal
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細いせん切りにすることで口当たりがよくたくさんの量を食べられます。ドレッシングは練りからしがポイン…

• 10分
• 86 Kcal
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カリカリになったベーコンの塩気が良い！

• 15分
• 86 Kcal
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しっかり味のついているのりの佃煮は、和え物の味付けにも便利！ちょこっと添えたワサビとウズラ卵をよ～…

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

ぷりぷりのエビとあっさりしたタラを包丁で粘りが出るまでたたいて、大葉ではさんで揚げちゃいます。ショ…

• 20分
• 86 Kcal
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