ごぼうのレシピ

ゴボウ、ニンジン、レンコンは身体を温めてくれる、女性に嬉しい食材です。

• 1時間
• 589 Kcal
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噛むほどにおいしさが広がる玄米ご飯。おにぎりにしてもOK！

• 1時間
• 587 Kcal
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• 1時間
• 584 Kcal
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出来立て熱々より少し時間をおくと酸味が和らぎます。

• 30分
• 579 Kcal
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野菜がたくさん入った炊き込みご飯。玄米を使って栄養も満点！

• 1時間
• 579 Kcal
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甘辛い味付けの豚肉とゴボウでご飯の進む一品です。お好みで色々な野菜を追加して下さい。

• 40分
• 573 Kcal
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鶏もも肉と根菜がたっぷり入った人気の煮物料理。キヌサヤで彩りを華やかに。

• 40分
• 573 Kcal
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野菜がたっぷり入った合わせだしがしっかりしみ込んだきりたんぽは、トロミがありお腹も満足！

• 40分
• 570 Kcal
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栄養価の高い雑穀を入れた炊き込みご飯。鶏もも肉から出るだしが効いて美味。

• 50分
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• 40分
• 567 Kcal
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• 30分
• 566 Kcal
• 特集

• 50分
• 562 Kcal
• 献立

甘辛い牛肉のしぐれ煮を巻き寿司の具に。ボリューム満点の一品です。

• 30分
• 562 Kcal
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手軽に手に入る甘栗を使うのがポイント。

• 50分
• 555 Kcal
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ゴボウは下ゆですることで味がよく染み込みます。

• 40分
• 553 Kcal
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