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スプラウトのレシピ

検索結果:181件
  • レンコンとサーモンのホットサラダ

    マリネのようにサッパリといただけるサラダ。スモークサーモンの彩りが華やか。

    • 15分
    • 216 Kcal
    • 献立
  • リンゴとカマンベールチーズのサラダ

    リンゴとカマンベールチーズがよく合う風味豊かなサラダです。

    • 10分
    • 214 Kcal
    • 簡単
  • 魚肉ソーセージのサラダ

    魚肉ソーセージのサラダ

    魚肉ソーセージとスプラウトを、マスタードが入ったドレッシングで和えました。

    • 15分
    • 213 Kcal
    • 献立
  • 簡単華やか 鯛のカルパッチョby崎野 晴子さん

    鯛を使って簡単にカルパッチョを。ケイパーやオリーブの実などを加えても美味しいです。食卓が華やかにな…

    • 10分
    • 210 Kcal
    • 献立
  • カツオのユッケサラダ風

    カツオのユッケサラダ風

    黄身を潰して食べるとさらにマイルドで美味!!

    • 20分
    • 210 Kcal
    • 献立
  • カツオのマリネ

    カツオのマリネ

    ニンニク、ショウガ入りのマリネ液がカツオによく合います。サラダ感覚でどうぞ!

    • 20分
    • 208 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのツナソースサラダ

    カリフラワーのツナソースサラダ

    カリフラワーはお好みのかたさにゆでて下さいね! ツナソースとの相性もGOOD!

    • 15分
    • 207 Kcal
    • 献立
  • 揚げゴボウのサラダ

    揚げゴボウのサラダ

    パリパリ揚げゴボウが豪快でおいしいサラダです。

    • 15分
    • 204 Kcal
    • 献立
  • 生ハムのスプラウト巻き

    生ハムのスプラウト巻き

    タルタルソースが入っているからそのままでおいしい。

    • 10分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • キャベツのアンチョビマヨサラダ

    キャベツのアンチョビマヨサラダ

    アンチョビ入りのドレッシングは、牛乳を入れるのがポイントです。

    • 15分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • 時短!白米すすむ 玉ねぎたっぷりカツオのたたき メインは15分で

    晩御飯のメニューに迷ったらこれ!玉ねぎたっぷりのカツオのたたきを。軽く表面を焼いたカツオと、玉ネギ…

    • 15分
    • 193 Kcal
    • 献立
  • いろいろ納豆のひとくち揚げ

    いろいろ納豆のひとくち揚げ

    いろいろの味の納豆が楽しいひとくち揚げ。お好みでスイートチリソースをつけても美味しいですよ。

    • 15分
    • 192 Kcal
    • 特集
  • 中華カニ玉風茶碗蒸し

    中華カニ玉風茶碗蒸し

    カニ玉を柔らかく茶碗蒸しにアレンジ。フライパンで簡単に作れます。そのまま食べてもよし、チャーハンや…

    • 30分
    • 188 Kcal
    • 献立
  • 揚げ出し豆腐

    揚げ出し豆腐

    絹ごし豆腐を使った揚げ出し豆腐はふわふわな食感。すりおろしたショウガとあんかけだしをたっぷりかけて…

    • 20分
    • 187 Kcal
    • 献立
  • 春雨のゴマダレサラダ

    春雨のゴマダレサラダ

    市販のゴマドレッシングにマヨネーズをプラスして、濃厚なドレッシングに。

    • 10分
    • 186 Kcal
    • 献立

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