サラダのレシピ

マッシュルームは生のまま頂きます。独特な食感が病みつきに。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

色鮮やかな紫キャベツが食卓を華やかにするサラダです。作り置き甘酢でコールスローのような味付けに。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

練りからし入りのドレッシングで和えた、ヘルシーなサラダ。ダイエットに最適。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

パリパリに焼いた春巻きの皮で、豪華な一品に。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

梨の甘みがおいしいサラダ。ドレッシングはお好みのもので。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

酸味のあるフルーツと手作りヨーグルトドレッシングは箸休めにピッタリ。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ミキサーにかけるだけで、あっという間に飲むスタミナサラダの出来上がり。タバスコを入れて辛味をプラス。

• 15分 ＋
• 88 Kcal
• 献立

電子レンジにお任せですぐに出来るサラダです。さっぱりとしたマスタードソースが野菜の味を引き立てます。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

• 25分
• 87 Kcal
• 献立

• 20分
• 87 Kcal
• 献立

甘酸っぱいイチゴがさわやかな、春らしいサラダです。

• 3分
• 87 Kcal
• 簡単

食物繊維たっぷりの根菜サラダです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 5分
• 87 Kcal
• お弁当