スープのレシピ

柔らかく火を通したブロッコリーとカブから甘みが感じられるやさしい味のスープです。

• 25分
• 158 Kcal
• 献立

薄枝豆の薄皮を剥いたポタージュはとてもなめらか！涼しげな彩りが見た目にもおいしいです。

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

余った春巻きの皮で素敵にアレンジ。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

• 25分
• 159 Kcal
• 献立

チキンスープで炊くので、ヘルシーななかにも満足感が感じられます。

• 55分 ＋
• 159 Kcal
• 献立

エンドウ豆が苦手な人もこのスープならいけるかも！？

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

• 30分
• 159 Kcal
• 献立

ブロッコリーを粗く刻んでスープに。食べやすくてお子様にもオススメ。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

• 20分
• 160 Kcal
• 献立

クリームコーンを使った、濃厚な味わいのスープ。玉ネギの甘みも感じられて美味。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

アジア風味のスープで食べる水餃子。食べ終わるとお腹いっぱいなのに、びっくりのカロリーでしょ。海老の…

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• 160 Kcal
• 特集

ソーセージとキャベツは相性抜群。シンプルな味付けで飽きのこない味です。

• 10分
• 160 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味と、トロトロにとろけたネギの相性がバッチリ！

• 30分
• 160 Kcal
• 献立

カボチャの甘みをシンプルに味わえるスープです！

• 20分
• 160 Kcal
• 献立