条件別のレシピ

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

時短で作れるスープを紹介します。材料少なく5分で簡単、余りがちなザーサイをプラス。ゴマ油の香りが食…

• 5分
• 50 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

困ったときのお役立ちスープ。冷蔵庫に卵があればすぐに出来上がります。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

完熟メロンを贅沢にスープでいただきます。

• 40分
• 50 Kcal
• 献立

ワカメがたっぷり入った定番のみそ汁。お麩はお好みの物を使っても。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

とろろ昆布で優しい味わいの汁物を。梅干しの酸っぱさがアクセントに。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけて。お好みのキノコを入れてもOK。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

最後の味の調整はお好みで！

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

糸寒天はヘルシーで食物繊維たっぷり。女性の味方です。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

混ぜるだけの簡単スープです。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

春野菜を使ったおみそ汁です。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

春菊のよい香りがします。卵でふんわりやさしい口当たりに。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立