スープのレシピ

カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富な豆苗。美肌も期待できます。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

手軽にできる洋風スープ。バターで炒めて風味をプラス。

• 10分
• 64 Kcal
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ふるふるの卵豆腐が入った、ヘルシーで身体にやさしいスープ。

• 10分
• 64 Kcal
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最後に入れたレモン汁の酸味が、後味サッパリ。

• 15分
• 64 Kcal
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エノキと大根の食感がおいしい、ピリ辛スープです。

• 10分
• 64 Kcal
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ダイエットの強い味方、キノコとショウガでヘルシースープに仕上げました☆オイスターソースが隠し味。ほ…

• 10分
• 64 Kcal
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ゴマ油の香りがふわっと広がるスープです。ふわふわのハンペンがおいしい！

• 15分
• 64 Kcal
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甘みのある春キャベツをたっぷり入れたコンソメ仕立てのスープ。仕上げに黒コショウを効かせて。

• 15分
• 64 Kcal
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アッサリとした大根と鶏ささ身のスープはナメコでトロトロの口あたりです。

• 20分
• 65 Kcal
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上品な薄味のスープ。菜の花で彩りを華やかに。

• 10分
• 65 Kcal
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レタスのシャキシャキした食感と卵のふわふわ食感が良く合う、洋風スープです。

• 10分
• 65 Kcal
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ワカメと豆腐のシンプルなスープ。コショウで味にアクセントをつけて。

• 15分
• 65 Kcal
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鶏ささ身に片栗粉をまぶすのがポイント。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
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ワカメと卵のシンプルなスープ。

• 15分
• 65 Kcal
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