水のレシピ

豆板醤の辛さが効いています。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

赤ワインを贅沢に使った簡単でおしゃれなデザート。

• 25分
• 300 Kcal
• 献立

定番のサバのみそ煮。ご飯に合うおかずです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

サツマイモの優しい甘さがおいしいスープです。

• 15分
• 300 Kcal
• 献立

刺身用のサク取りは骨がないので、下処理が簡単。フレッシュなトマトを使ったチリソースでサッパリした味…

• 30分
• 301 Kcal
• 献立

カボチャを生地に入れたしっとりフワフワなケーキ。ハロウィンにもピッタリですよ！

• 1時間20分
• 301 Kcal
• 献立

モチモチ食感のすいとんとキノコの旨みたっぷりの椀ものです。

• 30分
• 301 Kcal
• 献立

玉ネギ入りのなめらかで濃厚なパンプキンスープはカボチャ嫌いな子供にも人気のメニューです。

• 20分
• 301 Kcal
• 献立

• 10分
• 301 Kcal
• お弁当

練り黒ゴマが沈まないように、トロミをつけてから冷やしかためてください。

• 20分 ＋
• 301 Kcal
• 献立

青のり入りの衣が香ばしい。塩分が気になる方は、塩を振らなくてもOK！

• 15分
• 301 Kcal
• 献立

• 10分
• 301 Kcal
• お弁当

• 10分
• 301 Kcal
• お弁当

材料を混ぜて型に流し入れて、あとは冷やし固めるだけ。とっても簡単なのに見た目も華やかなチーズタルト…

• 20分
• 301 Kcal
• 簡単

• 10分
• 301 Kcal
• お弁当