条件別のレシピ

紅茶入りの生地にレモンピールを混ぜ込んだ爽やかな星形パン。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

炊きたてのご飯にショウガと大葉の香りがピッタリ。やさしい味のご飯です。

• 10分
• 298 Kcal
• 献立

たっぷりのタラコがうれしい、栗がアクセントのパスタ。

• 25分
• 667 Kcal
• 献立

ビタミン豊富なカブの葉を使って、さっぱりと。

• 10分
• 298 Kcal
• 献立

すり白ゴマと大葉の香りが良い丼。トロトロの温泉卵とマグロの相性抜群！

• 1時間
• 657 Kcal
• 献立

エビピラフにトマトソースをかけて一手間加えてオシャレに。トマトソースはレンジで簡単に作れます。

• 1時間
• 644 Kcal
• 献立

冷蔵庫の残り物を刻んで混ぜるだけで色鮮やかな混ぜご飯の出来上がりです。

• 10分
• 316 Kcal
• 献立

アサリはビタミンB12、カルシウム、鉄の含有量が高く、貧血予防に最適！　またトマトは風邪予防、美肌…

• 15分
• -
• 特集

• 5分
• 282 Kcal
• お弁当

【動画あり】ひき肉の代わりにサバ缶を使ったキーマカレーです。

• 20分
• -
• その他

豆腐を使ったシンプルでヘルシーな丼です。豆腐はお好みで何でもよいのですが、できたらおいしい豆腐をつ…

• -
• -
• その他

• 1時間
• 573 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った焼きそばに薄焼き卵をのせた、子どもも喜ぶ一品。

• 20分
• 577 Kcal
• 献立

今が旬の新ショウガを使った、サッパリとした丼です。

• 1時間
• 535 Kcal
• 献立

• 10分
• 148 Kcal
• お弁当