条件別のレシピ

＜作り置き！焼き肉のタレ＞にみそと豆板醤をプラス。定番のサバのみそ煮を韓国風のピリ辛煮にアレンジし…

• 25分
• -
• 連載

• 10分
• 276 Kcal
• お弁当

• 10分
• 75 Kcal
• お弁当

ソテーしたホタテに卵白のカニあんかけをかけた旨味たっぷりの一品です。殻に盛り付ければおもてなしとし…

• 25分
• 89 Kcal
• 献立

• 5分
• 118 Kcal
• お弁当

ステーキを中華ソースでいただきます。いつもとは違う意外な味が美味し～い。シャキシャキの野菜も添えて…

• 15分
• -
• 簡単

• -
• -
• 連載

小さくてかわいい、ゴマのプチプチの食感も楽しいシュー。抹茶の風味も素敵ですね。

• -
• -
• スイーツ

プリッとした身がおいしい、ハマグリのお吸い物。木の芽を添えて上品に。

• 10分
• 24 Kcal
• 献立

スイートチリソースと作り置き甘酢入りドレッシングで和えるだけの簡単サラダ。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

シメジとマイタケで作るキノコソースは、とてもサッパリ！　最後にかける生クリームでお店の様な仕上がり…

• 20分
• 691 Kcal
• 献立

• 15分
• 14 Kcal
• 献立

• 5分
• 160 Kcal
• お弁当

チョコペンいらず。小袋タイプのチョコを使った即席チョコペンで作る、ポップなレースチョコレートです。

• 30分 ＋
• 67 Kcal
• 特集

カリっと揚げ焼きにしたカレイに、甘酸っぱいあんがトロ～リ。

• 25分
• 306 Kcal
• 献立