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  • シメサバのおから和え

    シメサバのおから和え

    • 4時間
    • 370 Kcal
    • 献立
  • エビのマヨ和え

    エビのマヨ和え

    • 25分
    • 370 Kcal
    • 献立
  • サツマイモのスイートサラダ

    サツマイモのスイートサラダ

    サツマイモの甘さをいかした、デザートのようなサラダです。

    • 15分
    • 370 Kcal
    • 簡単
  • 焼き餃子

    焼き餃子

    ニラがたっぷり入った、スタミナ満点の餃子。野菜がたっぷり食べられて、女性にも人気の一品です。

    • 45分
    • 370 Kcal
    • 献立
  • 具材たっぷり茶碗蒸し

    具材たっぷり茶碗蒸し

    具材たっぷり! お腹も満足のメインです!

    • 35分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • ささ身ののり巻き焼き

    ささ身ののり巻き焼き

    焼きのりに照り焼きの味がしっかりとからまってご飯が進む一品に!

    • 20分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • そばめし

    そばめし

    • 10分
    • 371 Kcal
    • お弁当
  • 初心者も簡単!ピーマンの肉詰め照り焼きに

    照り焼きなのでご飯がすすむ!ピーマンとひき肉を使った基本の作り方を紹介します。卵なしの肉ダネは、蒸…

    • 20分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • カボチャのまんまるコロッケ

    カボチャのまんまるコロッケ

    丸い形がかわいいカボチャコロッケ。カボチャの甘みがおいしいですよ。

    • 30分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • セロリのふりかけ

    セロリのふりかけ

    • 10分
    • 371 Kcal
    • お弁当
  • みそショウガ焼き

    みそショウガ焼き

    ショウガの風味が効いた、しっかり味の一品。ご飯何杯でもいけそう!

    • 15分
    • 371 Kcal
    • 簡単
  • ゆで豚の野菜巻き

    ゆで豚の野菜巻き

    しゃぶしゃぶ用の豚肉で野菜を巻いた、彩り華やかなサッパリとした一品です。

    • 20分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • 根菜バーグ

    根菜バーグ

    ゴボウやレンコン、ニンジンが入った食感の良いハンバーグ!

    • 25分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • イワシの天ぷら

    イワシの天ぷら

    • 30分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

    • 15分
    • 371 Kcal
    • 簡単
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