条件別のレシピ

合わせみそダレが奴に良く合って美味！　お酒のお供にもピッタリのレシピ。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

甘酸っぱいパイナップルにシロップを漬けてオシャレに

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

梅の酸味は食欲増進だけでなく、汗の出すぎも抑えます。豚肉と組み合わせて疲労回復も！

• 20分
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• 特集

汗をかくと”気”が失われると言われています。ウナギと長芋で”気”を補うパワーチャージメニューです。

• 15分
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• 特集

サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を…

• 40分
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• 特集

ミョウガの風味と松の実の食感が良いヘルシーサラダ。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

アスパラの彩りとエビの風味が良いシンプルなパスタ。

• 15分
• 523 Kcal
• 献立

定番のショウガ焼きを黒砂糖でコクのある味に。

• 20分
• 397 Kcal
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やさしい味わいの合わせだしで作る親子丼。定番の親子丼に、豆腐を加えてふわふわ食感に。ボリューム満点…

• 20分
• 739 Kcal
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サッパリとしたヨーグルトクリームはフルーツとの相性抜群！夏にピッタリ！冷やしておいしいクリームパン

• 2時間
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• ブレッド

旬の時期に食べておきたい一品。トロミのついただし汁がたまりません！

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

シジミの旨味たっぷり入った赤だし。二日酔いにもオススメ。

• 15分
• 29 Kcal
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ウナギとカラフル野菜のスタミナ満点炒め物！ 　サッと出来る簡単メイン料理。

• 15分
• 300 Kcal
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コンニャクはちぎることで味が染み込みやすくなります。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ニンニクをオリーブ油で揚げてかける風味豊かなサラダ！

• 15分
• 164 Kcal
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