条件別のレシピ

炒めて食べる素麺レシピ。野菜をたくさん入れてアッサリとした塩味で召し上がれ。

• 25分
• 449 Kcal
• 献立

牛乳、片栗粉を火にかけながら混ぜるだけでトロトロお餅のできあがり♪

• 15分
• -
• 連載

あと一品足りない時に最適なおつまみ。スティック状にして食べやすく、つまみやすくしました。

• 15分
• -
• 特集

しっかり冷やした揚げナスの食感が美味！　大葉がポイントです。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

トマトジュースで作る冷たいトマトスープはお子様も大好きな味。

• 10分
• 113 Kcal
• 献立

レタス、きゅうり、ミョウガ、オクラと一緒にいただく冷たい牛しゃぶしゃぶです。さっぱりして暑い日にぴ…

• 30分
• 269 Kcal
• 献立

シャキシャキとしたピーマン、赤パプリカの歯ごたえが良いきんぴら。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

焼いたナスと赤出しが良く合います！　からしとミョウガがアクセント。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

ピリッとした辛さが欲しい方には豆板醤や赤唐辛子を少々お好みでどうぞ。

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

サッパリとした素麺に豚とキムチでスタミナ満点！ボリュームのある一品。

• 20分
• 432 Kcal
• 簡単

白ワインの入った大人のひんやりデザート。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

ナンプラーを効かせてエスニックの香りたっぷり！　甘辛くてボリューム満点の一品。

• 20分
• 719 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがやさしい味のみそ汁。モヤシの食感もポイント。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

下味をしっかりつけた豚肉の旨味がナスにしみこんだ炒め物です。みそ味でご飯がすすみます！

• 20分
• 445 Kcal
• 献立

• 10分
• 708 Kcal
• お弁当