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  • トマトワンタン

    トマトワンタン

    見た目がまるで目玉焼きのようですね。塩を効かせて召し上がって下さい!もちろんスープの具として使って…

    • 20分
    • 110 Kcal
    • 簡単
  • コロコロ大和芋のスープ

    コロコロ大和芋のスープ

    ホクホクとした食感の大和芋がクセになる味。自然なトロミもおいしさの一つ。

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • ピーマンの山椒炒め

    ピーマンの山椒炒め

    ピーマンに実山椒の辛みが効いていて、ご飯がすすむ味付けです。

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • 魚の塩焼き

    魚の塩焼き

    イサキ以外でも手に入る旬の魚でどうぞ!

    • 25分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • スイカジュース

    スイカジュース

    ホワイトキュラソーでちょっぴり大人な味に。

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • シシトウの炒め物

    シシトウの炒め物

    • 20分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • アボカドサラダ

    アボカドサラダ

    たっぷりアボカド入りサラダ。マッシュルームがポイント!

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • カボチャの揚げ焼き

    カボチャの揚げ焼き

    片栗粉をまぶすことでカラッと揚がります。

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • チキンボーンブロスで具だくさんの春雨スープ

    出汁を取った手羽先の肉もほぐして、野菜も春雨もたっぷり入ったおかずスープ。忙しい日の朝食にも。

    • 20分
    • 110 Kcal
    • 特集
  • 温泉卵汁

    温泉卵汁

    熱々のおだしをそそいで、さぁどうぞ!

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • セロリとニンジンの塩もみサラダ

    セロリとニンジンの塩もみサラダ

    セロリとニンジンは塩でもむだけでOK! 火を通さないから、ビタミンも壊れず摂取できます。

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • レンコンの明太マヨ

    レンコンの明太マヨ

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • ピーマンのきんぴら

    ピーマンのきんぴら

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • エノキとベーコンのソテー

    エノキとベーコンのソテー

    エノキから出る旨みにベーコンのコクを合わせた、あっという間にできちゃう炒め物です。

    • 5分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • ニラとカボチャのみそ汁

    ニラとカボチャのみそ汁

    • 20分
    • 110 Kcal
    • 献立
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