条件別のレシピ

• 10分
• 360 Kcal
• お弁当

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

レンジで火を通して和えるだけ！

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

米酢を赤ワインビネガーに。

• -
• -
• 特集

コリコリとした砂肝を甘辛い味付けにしました。ご飯が進む一品。

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

一人分ずつ小分けにして焼いた、おしゃれなキッシュ。子どもから大人まで人気の一品です。

• 1時間
• 666 Kcal
• 献立

長芋と大根の食感がGOOD!　ユカリとの相性もバッチリです。

• 5分
• 55 Kcal
• 献立

塩をからめたニンジンと、メープルの甘さのバランスがちょうど良い！

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

鶏むね肉をみじん切りにした食べ応えのあるガパオライスです。エスニックな味とバジルの爽やかさは食欲が…

• 20分
• 852 Kcal
• 簡単

甘酢を混ぜた大根おろしと一緒に召し上がれ！

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

冷凍した玉ネギを使う裏技で、飴色に炒めるまでにかかる時間を短縮！ 　飴色玉ネギの甘みが詰まったスー…

• 35分 ＋
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• 特集

なんと、牛乳が入った洋風の炊き込みご飯！　優しい味で、鶏もも肉の旨味もしっかり味わえます。

• 1時間
• 435 Kcal
• 献立

具だくさんの春巻きは食べごたえがあります！　レモンをキュッと搾って召し上がれ。

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

ひな祭りにおすすめ！ひし形のショートケーキは3層になっています！ひし形はお好みの大きさにカットして…

• 40分
• -
• スイーツ