条件別のレシピ

ブリの切り身が丸ごとのった豪快な丼ぶり。香ばしいタレは野菜にもご飯にも良く合います。

• 25分
• 616 Kcal
• 献立

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

サワークリームを使った簡単ソースでいただきます。生クリーム程重くなく、さっぱりおいしいソースです。…

• 20分
• -
• 簡単

今回は揚げずに焼いたのでその分カロリーは控えめ。

• 40分
• 243 Kcal
• 献立

春巻きの皮でモッツァレラチーズとバジルペーストを包んで、揚げ焼きにしました。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

キッシュの生地を春巻きの皮で代用すれば、とっても簡単に作れます♪

• 20分 ＋
• -
• 特集

ホワイトソースにクミンの香りの組合せが新鮮！　具材や香りを変えると、いつものグラタンをアレンジでき…

• 30分
• 570 Kcal
• 献立

パリッとしたチーズがアクセント！！前日に余ったカレーにジャガイモを加えれば、煮詰める手間も省けます。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

• 40分
• 498 Kcal
• 献立

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

• 15分
• 185 Kcal
• お弁当

• 20分
• -
• 献立

甘いカボチャとほっくりしたジャガイモのいいとこどり！　どこか懐かしい、優しい味のお焼きです。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

生地を前日仕込んでおけば、次の日は手軽に焼きたてパンが食べられる！定番テーブルロールで朝食にも、具…

• 30分 ＋
• -
• 特集

サクサクッと軽い食感のクッキーです。ココナッツの優しい香りと甘さがふわっと広がります。

• 20分
• 641 Kcal
• 簡単