保田 美幸のレシピ

バターとゆで小豆を混ぜてクッキーでサンドするだけ！クッキーは抹茶味などお好みの物でお試し下さい！

• 5分
• 166 Kcal
• 簡単

大葉の香りがさわやかです。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

豚肉とキャベツからでる旨味を味わって下さい。ユズコショウを加えると味がぐっと締まります。

• 20分
• 339 Kcal
• 簡単

サツマイモを使った韓国風肉ジャガ。炊きたてのご飯にかけても美味しいです。

• 40分
• -
• 特集

茶色に色づくまで炒めることがポイントです。

• 20分
• 127 Kcal
• 献立

キノコの水分がたっぷり出て、豚バラ肉との相性抜群！お腹満足の一品。

• 15分
• 552 Kcal
• 簡単

鶏肉をオーブンで焼く間に付け合せの野菜も準備。彩りのある肉料理です。

• 30分
• 637 Kcal
• 献立

小松菜は茎の筋を引くと柔らかくて食べやすいです。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

スープにすれば一度に野菜をたくさんとれる

• -
• 86 Kcal
• 特集

イチゴジャムをぬるのがポイント。サンドしたら少し冷蔵庫に入れて落ち着かせましょう。切りやすくなりま…

• 15分
• 336 Kcal
• 簡単

甘辛く味付けをしたセロリがご飯によく合います。

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

混ぜて冷やしかためるだけの簡単デザート。

• 15分
• 345 Kcal
• 献立

キュウリを縦長に薄切りにすると、輪切りとはひと味違った食感に。アンチョビとスダチの組み合わせが新し…

• 10分
• 67 Kcal
• 簡単

トマトの美味しさを活かしたトマトスパゲティー。

• 30分
• -
• その他

水気をきったヨーグルトは、とっても濃厚。ジューシーな巨峰との相性も抜群。

• 10分
• 140 Kcal
• 簡単