保田 美幸のレシピ

サッパリと食べられる、食後に合うデザートです。

• 20分
• 128 Kcal
• 献立

スペアリブは長時間煮ることでトロトロに柔らかい煮物が作れます。

• 1時間10分
• 631 Kcal
• 献立

卵液にくぐらせる事で、マグロのパサつきを押さえてくれます。漬けマグロだから、そのままでおいしい！

• 15分
• 165 Kcal
• 簡単

白菜と豚肉はとっても相性がいい組み合わせ。作り方はシンプルですが、白菜と豚肉のそれぞれのおいしさが…

• 10分
• 295 Kcal
• 簡単

しっかりとした味付けのきんぴらごぼうが香ばしくカリッと揚げた餅とよく合います。

• 10分
• 207 Kcal
• 簡単

ピリッとおいしいオイルパスタ。マイタケの味が楽しめます。

• 15分
• 750 Kcal
• 簡単

市販のゴマ豆腐で作る和え物です。ホウレン草の水気はしっかり絞って下さいね。

• 10分
• 108 Kcal
• 簡単

ズッキーニを油でソテーしたシンプルな一品。炒めるとホクホクの食感に！

• 10分
• 125 Kcal
• 献立

中華風に味付けしたシンプルなサラダです。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

食後に合う喉ごしのいいデザート。スダチの香りがさわやかです。

• 20分 ＋
• 123 Kcal
• 献立

カボチャは温かいうちにマリネ液に漬けることがポイント。風邪予防にもおすすめの一品です。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

鶏の旨味がしっかりしみ込んだスープが美味！食欲のない日にも。

• 20分
• -
• 特集

青のりとチーズの香りが後をひく揚げパン。

• 1時間
• 132 Kcal
• 献立

ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり入った年越しそばで、来年の健康を祈願。

• 40分
• 384 Kcal
• 献立