保田 美幸のレシピ

オーブンで焼くギンナンです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

生のネギを加えた、サッパリとしたナメコのみそ汁です。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

ニンニクとゴマ油の香りが食欲をそそります。ビールのおつまみにも合う一品です。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

春菊のゆで時間は短めに。ほろ苦さとゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

和えたてを召し上がってください。

• 5分
• 34 Kcal
• 献立

チンゲンサイはクタクタになるまで煮てくださいね。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

たくさん作ってお弁当のおかずにしてもいいですね。

• 15分 ＋
• 34 Kcal
• 献立

キュウリとザーサイの歯ごたえがたのしい副菜です。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

たっぷりの空心菜も、蒸し煮にする事でたっぷり食べられます！干しエビの旨味とニンニクの香りに少量のナ…

• 5分
• 35 Kcal
• 簡単

白菜をたっぷり食べられる副菜です。

• 20分
• 35 Kcal
• 献立

ハマグリの味を活かしたシンプルなスープです。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

ゴマ油とワカメの香りを楽しんで。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

レモンの風味をきかせた甘酢漬けです。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

アサリの塩分を見ながら味の調節をして下さいね。シンプルな調理法なので、素材の味が引き立ちます。

• 10分
• 36 Kcal
• 簡単

サッパリとした、日本酒にも合う副菜です。

• 5分
• 36 Kcal
• 献立