杉本 亜希子のレシピ

ピーマンと麺つゆを使って、手軽に作る炒め物を紹介します。お弁当にもおすすめです！ジャコがアクセント…

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

下味に玉ネギのすりおろしを加えるのがポイント！

• 30分
• 370 Kcal
• 献立

柔らかなイカと野菜のマリネです。レモン汁が入ったマリネ液はさっぱりとしています！

• 25分
• 279 Kcal
• 献立

玉ネギとミョウガのシャキシャキッとした食感がおいしいおみそ汁。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

納豆好きにはたまらない、変わり種かき揚げ！

• 15分
• 399 Kcal
• 献立

鍋を使わずにコンソメスープが完成！　ガーリックのパンチが効いてます。

• 1分
• -
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みずみずしい梨を入れたデザートで後味スッキリ。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

油がはねやすいので火傷には充分注意して下さいね。皮はむいてしっかり水気を拭き取りましょう。

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

おかずだけでなく、スープの具にも使える切干し大根！　ストックしておくと便利な食材です。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

最後に柿ソースをかけて完成です♪

• 20分
• -
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ナメコのヌルヌルがおいしいみそ汁。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

甜麺醤の甘みと香り、ザーサイの食感と塩気がよく合う、しっかり味のそぼろです。作り置きしておけば色々…

• 20分
• -
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パーティーに来てくれたみんなにお礼の気持ちを込めてちょっとしたプレゼント！

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抹茶のほろ苦さがおいしいプリンに小豆を添えて。

• 10分 ＋
• 166 Kcal
• 献立

焼きたて熱々を召し上がれ！桜の香りが春の味。

• 20分
• -
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