中島 和代のレシピ

生のハーブを使うと香りがとっても豊かです。

• 30分
• 492 Kcal
• 献立

水菜を入れてさっぱりとした牛丼に！

• 20分
• 878 Kcal
• 献立

カレーのスパイシーさがパンチのきいた一品。ビールとの相性もバッチリ！

• 10分
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• 簡単

ユズコショウの入ったタルタルソースが良く合う！

• 25分
• 358 Kcal
• 献立

炊飯器で簡単に作れる鯛めしをプロが伝授します。香ばしく焼いた鯛をのせて炊いた炊き込みご飯です。シン…

• 1時間10分
• 328 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり入ったカレーです。素材のそれぞれの食感をぜひ味わってください！

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• 特集

ねっとり濃厚なポタージュです。元がコロッケなんて信じられません！

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• 特集

冷めてしまっても大丈夫！里芋コロッケに卵をプラスして丼にすれば、ボリューム満点の一皿に！

• 15分
• 558 Kcal
• 特集

柔らかく煮えた鶏肉が絶品！みんなで鍋を囲めば楽しい食卓に！

• 30分
• 494 Kcal
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お餅を入れてパワー満点！スタミナ満点！のカレードリアです。熱々を召し上がれ！

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• 特集

プロが教える、絶品リゾット。生米から作る本格派。鍋スープを吸ったお米は美味しく仕上がります。他の鍋…

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手作りの黒豆はやっぱりおいしい！お好みの固さでどうぞ！

• 30分
• 380 Kcal
• 特集

おでんの具を刻んでご飯に入れて、オムレツをのせれば全く違う一皿に変身！

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たっぷり作ってこそおいしいおでん！お好みの具をたくさん入れてください！

• 1時間
• 503 Kcal
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おいしいおだしを吸った具を天ぷらに。ユズをギュッと搾ってさっぱりいただきます。

• 20分
• 319 Kcal
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