倉田　沙也加のレシピ

本場韓国のチーズタッカルビを、お家で再現しましょう！チーズとろとろでやみつきになる味わいです。ホッ…

• 30分
• 1270 Kcal
• 献立

ピリリと効いた七味が、食欲をそそる一品。ご飯にぴったりのメインおかずです。

• 10分 ＋
• 973 Kcal
• 簡単

ジューシーな鶏肉と、トロトロ卵の最高なハーモニー！　ユズコショウの香りがアクセントです。

• 15分
• 742 Kcal
• 簡単

自宅で簡単に作れるローストビーフ。ソースも自家製で美味しく仕上げましょう。炊飯器の保温だけで仕上げ…

• 1時間40分
• 566 Kcal
• 献立

黄身がトロッとした半熟卵がのったポテトサラダ。甘みと酸味のバランスが絶妙です。(漬け込み時間有り)

• 30分 ＋
• 475 Kcal
• 献立

見た目豪華なミートローフ。レンジで簡単に作れるパーティ料理。ミックスベジタブルで彩りもバッチリです！

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

フライパンで作る簡単調理のバターピラフです。パプリカとピーマンで彩りを添えて。

• 25分
• 464 Kcal
• 献立

炊飯器で簡単調理！　たっぷり野菜にモツの旨味が染み込んだ一品です。

• 50分
• 435 Kcal
• 簡単

長ネギを使った肉巻きレシピを紹介します。甘辛ダレが、肉とネギによくからんだ一品。おかずにもおつまみ…

• 15分 ＋
• 435 Kcal
• 献立

大根に味が染み込んだブリ大根はご飯がすすむ定番の和食！ポイントは丁寧な下ごしらえ。最初のコツさえわ…

• 1時間
• 426 Kcal
• 献立

レンジで簡単15分！バーニャカウダの作り方を紹介します。彩り豊かな野菜をたっぷり使用。一品添えるだ…

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

エビの旨みが詰まった一品。クラッカーにつけて召し上がれ。

• 40分
• 383 Kcal
• 献立

玉ネギをレンジで加熱しておくことで、炒め時間短縮に。本格的な味わいのオニオンスープです。

• 50分
• 353 Kcal
• 献立

マヨネーズを使うことでタラに下味がついて、パン粉もつきやすくなります。

• 20分 ＋
• 352 Kcal
• 献立

たっぷりの大根おろしと鯛を一緒に頬張って。ショウガが決め手のスープでポカポカに。

• 30分
• 325 Kcal
• 献立