洋菓子のレシピ

卵・乳製品・小麦不使用のふわふわのスポンジケーキ！これならアレルギーの子も一緒に楽しめます。クリー…

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子どもが大好きなふわふわの米粉入りのシフォンケーキ。特別な日は、アイシングやデコレーションで、華や…

• 1時間
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冷凍したバナナとパイナップルをミキサーにかけただけ。ヘルシーで簡単なスイーツです。

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

市販のスポンジケーキを使って、手軽に豪華なドームケーキの完成です！　スポンジ生地は手作りしてもOK…

• 30分 ＋
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スポンジ生地とヨーグルトムースの土台に華やかな桃のデコレーション！スポンジ生地は市販のものでも◎作…

• 40分 ＋
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キウイとハチミツの甘酸っぱいソースのヨーグルトデザートです。

• 5分
• 158 Kcal
• 献立

定番ナッツバターである、ピーナッツを使用したバター。風味豊かで濃厚、またピーナッツは意外にも低GI…

• 5分
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お豆腐が1/2丁入ったパンケーキ。甘いものは食べたいけど、ヘルシーにしたい！という方はぜひ。

• 15分
• 443 Kcal
• 簡単

クルミには、たっぷりのポリフェノールが含まれており、美容には嬉しい食材。そのクルミをナッツバターに…

• 10分
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甘味とコクがあるアーモンドバター。アーモンドに含まれるビタミンEは、動脈硬化予防、アンチエイジング…

• 10分
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リンゴの甘煮は電子レンジで簡単に！　腸内環境を整えるリンゴとヨーグルトは頻繁に取り入れたいですね。

• 15分 ＋
• 211 Kcal
• 献立

パーティーに映えるオレンジの皮を使ったとってもおしゃれなデザートです。

• 15分 ＋
• 53 Kcal
• 献立

酒粕香る和風ミルクゼリーです。

• 50分
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• その他

サッパリと食べられる、食後に合うデザートです。

• 20分
• 128 Kcal
• 献立

春香るデザート。桜の塩漬けがバニラアイスによく合います。

• 10分
• 212 Kcal
• 献立