エスニック料理のレシピ

イカそうめんのナムルはニンニクがたっぷり。お好みで調節してもOK！

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

鶏むね肉をみじん切りにした食べ応えのあるガパオライスです。エスニックな味とバジルの爽やかさは食欲が…

• 20分
• 852 Kcal
• 簡単

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

• 20分
• 417 Kcal
• 献立

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

プリプリッとした食感のエビとジャガイモ、白ネギのエスニックな炒め物。丼にしてもおいしいですよ。

• 20分
• 296 Kcal
• 献立

フレンチドレッシングをたっぷり使った、サッパリとしたタンドリーチキンです。

• 35分 ＋
• -
• 特集

こまめに混ぜてドレッシングをなじませて下さいね。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

エスニックな食材を合わせれば、ゆで卵もタイ料理風の一品に。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

ナンプラーを効かせてエスニックの香りたっぷり！　甘辛くてボリューム満点の一品。

• 20分
• 719 Kcal
• 献立

台湾ごはんで大人気のルーローハン。日本人でも美味しく食べれるように味を調整しています。甘辛の味がご…

• 15分
• -
• その他

具材からも旨みがしっかり出たスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

サッとできて美味しい炒めものです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

ココナッツミルクとカレーは相性抜群！イカとエビの旨味は最高の調味料です。冷蔵庫に残っている野菜を入…

• 20分
• 311 Kcal
• 簡単

お店で大人気のバターチキンカレーをおうちで手軽に。コクがあってクリーミー、辛すぎないからお子さまに…

• 30分 ＋
• 732 Kcal
• 特集

パリパリのワンタンにプリプリのエビがたまらない。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立