エスニック料理のレシピ

カオマンガイの美味しい作り方を紹介します。材料を準備して炊飯器に入れるだけで本格的な簡単エスニック…

• 1時間
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レタスを加えることでパリパリ食感のサラダ風のナムルに仕上げます。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

ターメリックの色鮮やかな一品。見た目よりも辛くなく、食べやすい味です。

• 15分
• 257 Kcal
• 献立

アボカドとトマトで栄養たっぷりの生春巻きに。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

春菊の香りにゴマ油の風味が良く合います。

• 8分
• 72 Kcal
• 献立

温泉卵をからめたら、カレー粉やチリソースのピリッと感がまろやかに。

• 30分
• 701 Kcal
• 献立

辛さの中にも旨さがある、本格的なスープ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

カレー味のブロシェット(串焼き)は、ビールにもお子様向けのおかずにもピッタリ♪

• 30分 ＋
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葉がやわらかくてみずみずしい春キャベツをライスペーパーで巻いて、ひと手間かけて生春巻きに仕上げまし…

• 15分
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いつもとはひと味違ったキュウリのサラダ。サッと作って、ビールのおつまみにも！

• 5分
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コチュジャンをからめた鶏肉を豆乳で煮ます。

• 20分
• 533 Kcal
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ザーサイの塩気を生かすために、味付けは控えめに。ご飯にかけたり、レタスに包んでもおいしいですよ。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単

発酵食品独特の塩麹のまろやかな塩味がニンジンの甘さを引き立てます。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

牛しゃぶはゆですぎないことがポイントです。

• 15分
• 452 Kcal
• 献立

数種類のスパイスを使ったエスニック感たっぷりな一皿。少ない水で蒸し焼きにする事で、野菜の甘みが引き…

• 20分
• 162 Kcal
• 簡単